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Se você aderiu à moda do beach tennis e gostou de praticar a modalidade, prepare-se...
Há um novo esporte com raquetes ganhando força no mundo todo, que tem tudo para conquistar tantos adeptos quanto a modalidade disputada na areia: o pickleball.
Uma "mistura" de tênis, badminton e tênis de mesa, o pickleball foi criado há quase 60 anos, mas começou a se popularizar nos Estados Unidos durante a pandemia.
Segundo a Associação da Indústria de Esportes e Fitness norte-americana, o número de jogadores no país cresceu 21%gestao de banca sportingbet2020 e 14% no ano passado.
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A atividade também conquistou muitos adeptos na Europa e já ganha espaço nas quadras brasileiras.
No Ibirapuera, um dos parques públicos mais visitados da América Latina, que ficagestao de banca sportingbetSão Paulo, já há quadras destinadas para a prática de pickleball, que costumam ser concorridas.
Benefícios do esporte
Entre os principais pontos que atraem os praticantes estão:
A facilidade de aprender o jogo e as regras simplesA diversão
O ritmo acelerado, mas que não exige tanto esforço e técnica quanto o tênis
O pickleball é considerado um esporte inclusivo, que pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da habilidade ou das condições físicas.
Imagem: iStock
O esporte trabalha os músculos do corpo todo, melhora a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação e é uma ótima opção para quem quer deixar o sedentarismo e não gosta de fazer musculação ou aulas de academia, por exemplo
O esporte gera conexões entre os praticantes e interações diferentes das que vemosgestao de banca sportingbetatividades físicas praticadas na academia,gestao de banca sportingbetque o ambiente muitas vezes faz com que pessoas sedentárias ou acima do peso não se sintam confortáveis e sofram preconceito.
Como é o jogo
É disputado de forma individual (um contra um) ougestao de banca sportingbetduplas.
Necessita de uma bola perfurada e uma raquete específica, maior que a de tênis de mesa e menor que a de pádel.
A quadra tem dimensões equivalentes às de um campo de badminton.
A quadra tem algumas linhas que definem o que pode ou não ser feito.
Os atletas não podem, por exemplo, permanecer na zona próxima a rede nem dar cortadas (voleios) pisando nessa área.
A principais regras do jogo que geram ponto para o adversário são:
Fazer um saque e a bola não entrar na zona correta.
Dar uma cortada antes que a bola tenha saltado uma vezgestao de banca sportingbetcada campo após o saque (regra de ressalto duplo).
Acertar a bola na rede.
Tocar na rede com a raquete ou o corpo.
Executar uma cortada na zona de "não corte".
Pisar na linha de "não corte" ou estar nela durante uma cortada.
Deixar a bola quicar duas vezes no próprio campo ou não conseguir rebatê-la para o campo adversário após um quique emgestao de banca sportingbetquadra.
Deixar a bola tocargestao de banca sportingbetqualquer parte da roupa ou corpo do jogador envolvido no ataque (exceto a mão que transporta a raquete).
Imagem: iStock
Para vencer um set, é preciso fazer 11 pontos, desde que haja uma diferença de dois pontos para o adversário.
Outro objetivo claro do pickleball é que qualquer pessoa possa divertir com um simples conjunto de raquetes e bolinhas enquanto melhora agestao de banca sportingbetcondição física e saúde (inclusive a mental).
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