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O slackline virou febre e invadiu as praias de todo país.

O esporte, que geralmente é praticado ao ar livre, trabalha o equilíbrio e a coordenação motora dos adeptos.

A graça da prática é tentar se equilibrarjogo de aposta minimo 1 realuma fita esticada entre dois pontos fixos.

De acordo com o diretor da Slack Brasil, Diogo Barboza, a atividade exige uma boa dose de coragem e ajuda a harmonizar corpo e mente.

"O equilíbrio é a chave do slack.

Para deixar o corpo centrado e se manterjogo de aposta minimo 1 realpé na fita é preciso concentração para deixar os pensamentos livres dos problemas.

Com isso, o esporte contribui para diminuir o estresse, além de trabalhar a parte psicomotora e muscular, exigindo esforços principalmente no abdome, pernas e braços", explica.

Também conhecido como corda bamba, o slackline geralmente é praticado durante 2h diárias e pode ajudar a queimar calorias e, consequentemente, a eliminar os quilos extras.

Os benefícios são tantos que muitos fisioterapeutas já indicam o esporte como forma de fortalecer a musculatura e evitar lesões.

"Os praticantes suam muito para manter o equilíbrio.

Aos adeptos de níveis mais avançados, é possível praticar saltos e giros na fita, que funcionam como atividade aeróbica.

É uma ótima maneira de cultivar a boa forma", ensina o especialista.

As fitas usadas na prática do slack são feitas de nylon, com cerca de 1 cm de largura e esticadas de 7 m a 12 m de distância.

Geralmente o material fica entre 30 cm a 1 m do solo.

"Geralmente deixamos a fita na altura do joelho ou da cintura, para facilitar a subida no slack, sem precisar de apoio.

A atividade costuma ser praticada ao ar livre por que oferece maior quantidade de pontos fixos para prender as fitas, como árvores e postes", esclarece Diogo.

Slackline para todos

Segundo o especialista, o esporte não apresenta contraindicação e inclusive é praticado por deficientes visuais e portadores de síndrome de down, por exemplo.

A ideia é que essas pessoas percam o medo e ganhem mais confiança, além de desenvolver a musculatura e ganhar força física.

No caso das crianças, é interessante que elas tenham o acompanhamento de um adulto na hora de praticar.

Apesar do slackline ter ganho notoriedade nas areias brasileiras, o esporte possui mais cinco modalidades:

Trickline: os adeptos utilizam posições mais estáticasjogo de aposta minimo 1 realcima da fita, não há saltos acrobáticos.

Jumpline: a fita usada nesta modalidade possui 3 cm de largura e é bastante elástica.

A ideia é que o praticante seja impulsionado para o alto, facilitando a realização de saltos e giros.

Como permite uma série de movimentos, o jumpline é o mais indicado para queimar calorias.

Waterline: esta modalidade é praticada com uma fitajogo de aposta minimo 1 realcima de um ambiente com água, como mar ou piscina.

É uma forma divertida e segura de treinar as manobras mais ousadas do jumpline.

"Quando a acrobacia sai errada, a pessoa cai na água e não se machuca", explica o especialista.

Longline: essa modalidade é parecida com o slackline, só que é praticada com uma fita maior, com cerca de 20 m de distância.

Nesta prática, além de trabalhar a musculatura do abdome, pernas e braços, os adeptos também desenvolvem força nas costas ao se equilibrarem.

Highline: considerada a modalidade mais difícil e radical, é praticada acima de 5m de altura.

Os adeptos mais radicais já andaram a 147 m de altura.

Vale lembrar que nesta técnica os praticantes utilizam equipamento de segurança.

"As pessoas são presas a uma corda de segurança, caso percam o equilíbrio na fita, quejogo de aposta minimo 1 realgeral é mais larga e suporta um peso maior", alerta.

Um pouco de história

O esporte chegou no Brasiljogo de aposta minimo 1 real1995, por meio de escaladores estrangeiros.

No entanto, somente entre os anos de 2003 e 2004 a prática começou a ganhar adeptos no país, depois que um praticante fez o primeiro Highline na Pedra da Gávea, no Rio de janeiro.

Esta cidade é, inclusive, a mais popular na prática do esporte, pela fácil oferta de espaços ao ar livre.

Além do RJ, a atividade também pode ser encontradajogo de aposta minimo 1 realBrasília, Minas Gerais, Salvador, Fortaleza e São Paulo.

"Apesar do grande número de adeptos nesses grandes centros, já é possível encontrar o esportejogo de aposta minimo 1 realquase todos os estados do país", comemora o especialista.

Fonte: Personare

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